এক পানীয়তে কমবে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা

ব্যস্ত জীবনযাত্রা ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে দেশে ক্রমেই বাড়ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ঘরোয়া উপায়ে একটি বিশেষ পানীয় সহায়ক হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, কেবল ঘুম কাটানোর জন্য নয়, কফি লিভারের জন্যও উপকারী হতে পারে। লিভারে জমে থাকা ফ্যাট কমাতে এবং লিভারকে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে দুধ ও চিনি ছাড়া কালো কফি বিশেষ কার্যকর।
চিকিৎসকরা জানান, লিভারের স্বাভাবিক ফ্যাটের মাত্রা সামান্য হলেও, অতিরিক্ত ফ্যাট জমা হলে ফাইব্রোসিস বা সিরোসিসের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থের একটি রিপোর্টও জানাচ্ছে, কালো কফি লিভারের রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করতে পারে এবং ক্যানসারের ঝুঁকিও কমাতে সহায়ক।
দিনে তিন থেকে চার কাপ কালো কফি নিয়মিত খেলে লিভারের স্বাস্থ্য ভালো থাকে, বিপাক হার বাড়ে এবং শরীরে ফ্যাট জমার মাত্রা কমে।
তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন, কফি অবশ্যই কফি দুধ ও চিনি ছাড়া খাওয়া উচিত।